24歲 女 保單健檢及規劃

本人今年是24歲，職業軟體工程師，機車通勤，身體無體況，目前知道的遺傳病史有高血壓、心臟病，有以下兩張保單：
三商是基本醫療跟失能照護$36000/年
富邦是重大傷病$6500/年

1.三商從109年開始繳，當時是家人朋友說要幫我保，但家人也不是很了解⋯，繳了5年但是覺得規劃不是很完善，還有15年要繳想要及時止損補齊所需，實支實付、癌症一次金、意外險，想詢問有哪些可以拿掉，並且希望可以推薦其他家來補足。
2.富邦則是113年開始繳，目前保險金額100萬，這部分有什麼建議也歡迎告訴我！