43歲 女 零保單 實支實付＋重大傷病＋長照規劃

大家好，想請教保單規劃方向

背景：
- 43歲，女性，單身，無子女
- 目前名下無保單，想開始建立醫療/長照的長期保障網
- 沒有家人需要留身故給付，主要目的是「不讓一次重大醫療或長照支出打亂自己的退休規劃」，不是留遺產

想規劃的方向：
1. 實支實付醫療險（希望限額拉高、雜費/手術給付涵蓋完整）
2. 重大傷病險（一次性給付，希望不要有理賠打折的項目）
3. 長照險或失能扶助險（傾向理賠認定較明確的方案，但也想聽聽兩者怎麼選）

預算大概希望控制在年繳一個可負擔的範圍內，不想買到含還本/滿期金這類把儲蓄跟保障綁一起的商品，希望以「消費型、保障拉滿」為主

想請教：
- 以我的情況，這樣的規劃方向合理嗎？有沒有該優先/該先緩一緩的部分？
- 目前市場上有沒有比較推薦比較的商品可以列出來讓我參考（不限單一家公司，希望能看到跨公司的比較）？
- 長照險 vs 失能扶助險，站在我這種單身無子女、規劃自行養老的情況，你會怎麼建議？

先謝謝大家的建議！