32歲女 bmi屬重度肥胖 想了解保險規畫方向與選擇

版主您好👋

願意投保保險真的是很有觀念也很負責任!

建議您可以先了解看看保經唷! 至少可以多一個選擇

基本上保經可以代理的商品多很多，可以都送看看

舊有保單就不建議做任何變動了

三倍依靠的部分您可以評估看看，畢竟是停售商品

只是市場上也有可替代的商品甚至條件更好

希望我的回答有幫助到你~

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如果喜歡我的回答可以給我一個「讚」跟「最佳回覆」鼓勵我🙏

歡迎點擊免費諮詢連結聯繫我討論方向📩

1. 均衡飲食：確保每餐都有適量的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。多吃蔬菜、水果、全穀類和瘦肉。
2. 控制份量：避免過量進食，特別是高熱量、低營養價值的食品。
3. 少吃多餐：一天分成5-6餐，可以幫助控制食慾和穩定血糖。
4. 喝足夠的水：每天至少喝8杯水，有助於新陳代謝和排毒。
5. 限制糖分和精製碳水化合物：少吃甜食、含糖飲料和精製麵粉製品。

1. 有氧運動：每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎自行車或游泳。逐步增加到每週300分鐘。
2. 力量訓練：每週至少兩次的力量訓練，包括啞鈴、阻力帶或自重訓練，如深蹲、伏地挺身等。這有助於增肌和提高基礎代謝率。
3. 靈活性和平衡訓練：每週進行兩次瑜伽或伸展運動，有助於增強靈活性和預防受傷。
4. 循序漸進：剛開始運動時，不要過於勉強自己，逐步增加運動量和強度。
5. 保持規律：制定一個可行的運動計劃，並堅持執行。可以找一個運動夥伴，互相激勵。

1. 充足睡眠：每天至少睡7-8小時，充足的睡眠有助於恢復體力和調節荷爾蒙。
2. 減少壓力：壓力會影響荷爾蒙平衡和食慾。可以通過冥想、深呼吸或愛好活動來減壓。
3. 定期檢查：定期去醫院檢查身體狀況，監控健康指標，及時調整計劃。

1. 設立現實目標：設定短期和長期目標，並逐步達成。不要急於求成，耐心是關鍵。
2. 獎勵自己：達成小目標後，給自己一些獎勵，但要避免用食物作為獎勵。
3. 尋求支持：可以加入一些健康社群或尋求專業教練的指導，獲得更多的支持和鼓勵。

希望這些建議能幫助您開始健康的生活方式。

版主您好😉

1.有體況，不建議動任何的舊保單，除非有經濟考量
2.您的保障如果只有文中的終身的醫療、失能及定壽，建議您補強保障缺口【實支、癌症、重大傷病、意外實支】
3.覺得保費不划算可以想辦法復正常BMI值再投保，市場還是有其他商品可選擇

以上希望對您有所幫助。
我是Bruce 🧑🏻‍💻服務於【錠嵂保經】
👉喜歡我的回答，可以點我【最佳留言】鼓勵，感謝您🤝
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1. 飲食調整：

   • 均衡飲食：增加蔬菜、水果、全穀類和瘦肉的攝入，減少高糖、高脂肪食品。
   • 控制份量：注意每餐的食物份量，避免過量進食。
   • 定期進餐：保持規律的飲食習慣，避免跳餐或暴飲暴食。

2. 增加運動：

   • 有氧運動：每週至少150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
   • 力量訓練：每週進行2-3次力量訓練，以增強肌肉和提高基礎代謝率。

3. 保持良好生活習慣：

   • 充足睡眠：確保每晚獲得7-9小時的睡眠，有助於身體恢復和新陳代謝。
   • 減壓：學習放鬆技巧，如冥想或瑜伽，減少壓力對飲食的影響。

4. 尋求專業支持：

   • 營養師：考慮請教註冊營養師，制定個性化的飲食計劃。
   • 健身教練：如果可能的話，找一位健身教練來指導你的運動

Q:
目前在繳費的保單有:1.國泰安安醫療終身保險.祿享年年終身保險.新呵護久久失能照護..超安心住院醫療終身.新安家保本定期保險 年繳約8.5萬
2.中國人壽 新樂活終身醫療健康保險 年繳約2.1萬
目前國泰3倍真醫靠住院定期審核通過須加費 保額為10萬元 加費後年繳約3.7萬 且無豁免.排除減重手術與因下肢水腫等原因理賠,個人覺得保費高 限制偏多 但業務員說此商品是已停售商品,以後也沒機會投保了,勸我應該繳費成立契約

我知道肥胖會導致保險加費,想諮詢國泰3倍真醫靠是我的必要選擇?還是應該先繳費,之後再減重減少保費? 還是有其他更適合我的保險規劃?
目前的保單組合是否有重組的必要? 同事建議我應該找保險經紀人諮詢,但我對此無頭緒
A:
原本的保費感覺就已經有點超額了
保費跟你的工作收入有成正比嗎？
三倍醫靠對你來說沒有太大的意義
有預算可以補癌症跟意外不用加費
北北基地區歡迎免費諮詢找我討論

版主您好！
我是服務於錠嵂保經的Mandy！

樓上業務員們回答的很專業細心

可以給他們按讚、最佳留言給予鼓勵喔☺️

如有任何問題，
歡迎您來諮詢我喔！

另外如果喜歡我的回覆，歡迎點擊頭像討論，或給我一個「最佳留言」呦！

你好，以下給您的建議參考看看，若需要協助請連絡，謝謝
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1. 可以幫您分析及規劃。
2. 三倍的部分還要檢視一下舊保單，因為沒有提供所有險種。目前看來是有些重複的項目。

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✅  服務於桃園保經，若無認識之業務員，可協助處理簽約解說事宜。
✅  平日-台中(含)以北皆可協助處理，六日-全台皆可協助處理。
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版主 jenny打工人 您好：
如果我們本身有體況的情況下
會建議舊有的保單都先不動！

再來就是
國泰的3倍真醫靠
雖然是有條件的承保
還是會建議您真的好好考慮一下

如果您真的覺得超出負荷的話
就先取消 先減重
在投保符合自己預算甚至更好的商品ෆ

jenny打工人 哈囉～

首先應該要考量的是保費壓力
若保費壓力太大的話，不需要保留
不能為了買保險，失去生活品質

再來就是循序漸進的開始減重計畫
好的體態也可以讓自己更健康跟自信
同時還能規劃好自己剩下沒補足缺口

若想提早先了解既有保單的不足
做個保單健診也歡迎免費諮詢喔^_^

jenny 您好

基於有投保需求，加上健康考量，
還是建議先減重至少達到中度肥胖或輕度肥胖更好
原本的保單就先別動，可以之後再來討論

三倍真醫靠，個人不推薦，您可以上網查查很多評論給您參考
因為是停售商品，若預算夠也可以先繳費

我目前也有在飲控，可以跟您分享
（因為沒有很愛運動，所以先控制飲食）
網路上有很多計算基礎消耗熱量的網站，先算出來有個依據
飲食以原型食物為主，少加工、少調味
有在算熱量的話，便利商店很方便可以計算

以上，希望有幫助到您～

Jenny 打工人 您好 ☺️

目前因有BMI問題
所以都不建議做任何調整呦～

如果有需要
可以幫您將保單資料（額度等）整理分析
也可以更瞭解現況

歡迎一起討論～～☺️

Jenny你好～～

我本身也有幾位ＢＭＩ超標的朋友，由於ＢＭＩ都超過30，因此在醫療險方面，核保人員對於未來風險(代謝症候群或者演變成三高等等)將會無法評估

會建議你「今年」把握現有保單，可以讓保障先生效。

為了健康以及保障、擁有好精神、還可以順便變漂亮>///<
希望Jenny下定決心設定目標(比如BMI 26)我們明年再來篩選、調整現有保障
比如可以爭取不要再加費，以降低保費

祝福健康平安健康順心～～

您好

以上專業的業務已經回答很完整囉
希望對您有幫助！
先預祝您一切順利～

版主您好～

樓上業務們都回答的很專業又細心
可以給他們按讚、最佳留言給予鼓勵

我是Shan服務於錠嵂保經
有任何問題，歡迎點擊頭像免費諮詢服務
謝謝您～～～

版主你好~
你有保險規念很好
相對身體健康是你最大資本
目前已知道自己條件偏高
建議重視自己的身體狀況

目前詢問的商品並不是加強的首選

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版主你好

樓上的回覆都非常專業

可以不吝嗇給予讚跟最佳留言支持喔

全台皆有服務

主要服務於台中

有任何問題歡迎討論

客觀積極且最大程度協助客戶是我做保險的原則

jenny您好～

樓上的回覆都很用心很專業
可以給他們一個讚喔！

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