我想請問有關安泰宏福終身壽險的問題

我想請問安泰宏福終身壽險的問題
每三年拿回100分之10的金額
像我一年繳費大概36000元左右
但每三年才拿回1萬塊這樣20年期滿
也頂多拿回來幾萬塊而已
這樣的合理嗎？
當初我對保險不了解也沒有想太多
只是想買個保障
加上保員是認識的
但後來越想越不對
所以想請教這方面的專家
對這個保案的相關知識 
至今我已經繳了十年的保費了


保險項目名稱                       保額金額/計畫    保險費'

1.宏泰宏福終身壽險(甲型) (繳費20年)           4590元
                                               10.0萬元
2.意外身故及殘廢保險金    200.0萬               1520元

3.意外失能保險金(最高給付期限二十年)       1260元
                                                1.5萬

4.日額型意外傷害住院醫療保險附約              760元
                                               20.0單位

5.意外傷害醫療保險金(一般型)                     459元
                                            5.0萬

6.住院醫療定期保險附約(87)                        2563元
                                            計畫    計畫  B

7.日額型住院醫療終身保險附約(繳費20年)
                                                    10.0單位   3130元

8.癌症醫療定期保險附約(65歲滿期)
                                                3.0單位         873元

9.安泰新定期人壽保險附約(繳費20年期)
                                               100.0萬          2340元

10.安泰重大疾病終身保險附約(繳費20年)
                                                     10.0萬     1461元

11.保險費豁免附約                         附加         281元
 


 還有我是屬於有輕型的地中海型貧血，但卻被入高保費行列合理嗎？ 

 因為現在一年這麼高的保費已經造成我很大的壓力，想放掉又不甘心已繳的保費，繼續繳感覺又不是很合理，20年下來要繳不少錢，請保險專家幫幫我，看有甚麼方法可以節省保費跟合理的保障，感恩。